原地踏步减肥有没有效果

原地减肥是有一定的减肥效果的，但是减肥效果并不是特别的明显，现在在家带孩子，可以在孩子睡着的时候，适当的进行跑步运动，可以买一个跑步机，每天运动40分钟以上，这样才有助于减肥，另外，每天运动的步数，可以根据自己身体的承受情况来适当的调整。

只要有运动锻炼，都会消耗身体内的热量，所以只要坚持做下去就会有效果的，再有平时还要控制饮食，油腻的高热量的食物要尽量少吃。