落枕了有什么快速的治疗方法最好在半天内

你好落枕的治疗方法很多手法理筋针灸药物热敷等均有良好的效果尤以理筋物法为佳。按摩治疗法：

1.将左手或右手中食无名指并拢在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌斜方肌等处）由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.

2.用小鱼际由肩颈部从上到下从下到上轻快迅速击打两分钟左右.

3.用拇指和食指拿捏左右风池穴肩井穴1－2分钟.

4.以拇指或食指点按落枕穴（手背第23掌骨间指掌关节后5分处）待有酸张感觉时再持续2－3分钟.

5.最后进行头颈部前屈后仰左右侧偏及旋转等活动此动作应缓慢进行且不可用力过猛。