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生花生米热量高吗

人老了，什么病都来了，最近想吃花生。但是有糖尿病，糖尿病能吃生的花生米吗？热量高吗？和水煮的更适合吃哪个呢

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水煮相对于干的花生米热量要小一点。但是糖尿病患者不适宜吃热量高的食物，所以只能适量服用一些水煮花生。平时应当注意饮食习惯，不能食用高热量的食物。

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