忧郁症怎么运动治疗

积极参加运动，每天适当参加一些力所能及的运动，特别是早晨时期的锻炼，比如快走、散步、体操等，与要好的朋友一起游泳、打网球、爬山等群体运动，这样会缓解心理压力，坚持下去，可以排解心里阴影。

忧郁症的成功治疗需要多方面的共同努力。家属、亲友的支持鼓励，对治疗的正确认识，及时与医生的沟通，会使治疗更加有效。