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晚上跑步会睡不着吗?

提问时间:2020-05-29
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,不会的,跑步的话有助于促进睡眠质量,并且要注意避免剧烈运动,请评价一下,非常感谢。

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