你好，适当多喝水不会导致身体浮肿，有好处（排毒清肠）而没有坏处，尽可放心。但任何事情都有个“度，过犹不及。大量喝水会增加肾脏负担，降低体温，消耗热量，也是对健康不利的。
适可而止就好。切勿趴着睡睡前1小时内不要过量饮水建议你最好做个肾功能检查。
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