心理分析：根据您的描述，您的症状是老是感觉自己心里有火，心烦意乱，您是因为内心压力比较大，又没有注意及时缓解症状导致的。
心理指导：建议您不要太担心自己的症状。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。
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