应考虑是由着凉，缺钙，腰椎疾病压迫坐骨神经或过度劳累等多种因素导致的。应该到医院骨科或风湿免疫科就诊，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取针对性的治疗。
当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。这样就可以很好的改善抽筋带来的疼痛。
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