怎样彻底治愈焦虑症，我吃了很长时间的药了，效果

焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系，这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，从而造成焦虑等症状的出现。

在用药物治疗的同时你还可以辅以心里治疗，可以与精神科医生或者心理医生交流。平时做下放松训练，焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。

也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。