你好,根据您的描述,您这是颈椎病的症状表现。现在还没有血管和神经根受到压迫的表现。建议您平时不要长期的伏案工作,不要长期低头玩手机,平常的时候多仰头,每隔一段时间起来活动活动脖子。
口服颈痛片和强力天麻杜仲胶囊。
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