调整心态，适应环境。当烦忧累及到一定程度，就会诱发神经功能紊乱。发病后，第一时间应调整个人心态，寻找其他方式排解内心烦忧。
脚部按摩，肌肉按摩。按摩不仅能缓解疲劳，而且能缓解压力。脚部按摩也有助于治疗疾病。
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