鸽子是很补的,对于女性怀孕和月子中的恢复都有帮助,可以适当添加些红枣等炖服。你好!一般是炖汤,可以和红枣,当归等,根据身体需要,补充气血的一起炖即可。
一周吃两三次即可,补多了也不好。祝健康,谢谢!
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