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问患者提问

睡不着容易醒，老是睡不着还瞎乱想，还容易醒，请问睡不着容易醒是什么原因？

我今年三十二岁了，最近一段时间晚上老是玩手机，玩到半夜十二点以后，老是睡不着还瞎乱想，还容易醒，请问睡不着容易醒是什么原因？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡不着容易醒的原因可能是：
1.心理压力过大而导致的。
2.体患有疾病以及失眠而导致。这种情况会导致睡眠不足，而且也会出现睡眠过短以及容易早醒的情况，白天的时候也会出现记忆力下降以及注意力不集中等情况，平时一定要养成良好的生活作息，早睡早起。

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