根据你的描述,考虑主要是用眼过度太疲劳了,休息不好或者看手机时间长都会有,太阳穴疼。建议你先注意尽量多出去走走看看自然,不行的话,就在室内工作过程中多增加点活动量,转转眼球,既促进睡眠又休养眼睛,买一点缓解疲劳的眼药水用用。
当然,时间许可的话,去医院眼科看看最好。
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