问患者提问

强迫症的自我调节？

不知道从何时开始我就出现了强迫症的症状，每次的出门的时候总是会担心自己的门窗没关好，然后不停的去查看，那么得了强迫症的时候我该怎么办呢？想得到怎样的帮助：强迫症的自我调节？

提问时间：2020-11-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.

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