指导意见:你好!你的这种情况,也是很轻微的腰椎间盘突出,尽量卧硬板床休息,吃点芬必得,腰痛宁,消炎痛等,做局部热敷按摩以促进血液循环,注意保暖少劳累损伤或受寒,逐渐就恢复正常了。
放心吧,祝你健康快乐!
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