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睡觉多梦怎么办

睡觉多梦怎么办晚上睡觉多梦，有时候还腰疼

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如:牛奶,水果等

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