问患者提问

晚饭只喝粥可以减肥吗

我感觉现在自己蛮胖的，打算以后晚饭只喝粥，想问下晚饭只喝粥可以减肥吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晚饭只喝粥是可以减肥的，但是减肥的效果可能并不好，如果平时摄入的总热量减少的话，可能会有一定的效果。但是等到恢复正常饮食的时候可能还会反弹，所以尽量不要采取这种减肥方式。

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