问题分析：你好，根据你描述的这种情况，后背出现阵发性发汗，考虑是感冒前兆，再就是考虑植物神经功能紊乱引起。指导建议：建议可以喝一些温开水，避免剧烈运动，近期多吃一些清淡饮食，忌食羊肉、狗肉等热性食物。
多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足的睡眠。
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