问题分析：你好，孕期羊水指数8-18cm属于正常羊水量，上述情况如果胎心正常就不要担心，多喝水、汤、豆浆来补充羊水量，定时复查。
意见建议：孕晚期多左侧卧位睡眠，多休息，保持良好的心情，少吃辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐。
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