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长期失眠的治疗

我身体经常没劲，晚上经常失眠，而且白天感觉整个人都没有精神，那有什么办法可以治疗长期失眠呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。

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