你好，从中医角度讲你这是肾阳虚的症状。在中医里边腰为肾之府，若肾精不足则不能濡养腰部，故易腰疼。阳虚易生内寒故腰部易发凉。
可以吃中成药右归丸调理的，吃半个月的样子。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻的食物，也不要吃生冷的食物。
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