你好，目前眼睛出现了老化的情况，建议日常饮食上多食用富含维生素A和胡萝卜素的食物为宜。指导意见富含维生素A的食物常见的有牛奶、肝脏、鸡蛋等；
富含胡萝卜素的食物常见的有胡萝卜、菠菜、红薯等深绿色或黄红色的水果或蔬菜，希望我的回答能够给你提供帮助！
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