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每天都很焦虑，很影响正常生活

现在基本每天都处于这种状态1吃饭时，很焦虑，不停地在想事，完全体会不到吃饭的味道，即使集中注意力吃饭，也会不自觉的思考焦虑去了2走路担心自己摆臂，周围一有人，尤其是异性，就不自在，也很焦虑。3噪声敏感，总觉得声音表达一定意思。4在公共场合，暴露感强，我会跟周围的陌生人进行互动，而且默认一举一动周围人都知道。5觉得自己因为这些，是个不正常的人，我觉得其他绝大部分人都是没有这些烦恼的。本人18岁，大学生，症状最开始只有噪声恐惧，2年了，恶化到了现在这样，已经很影响正常生活，本人平时社交很少。:需要医生帮助

提问时间：2020-09-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
,可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了。
祝你健康！

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