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贫血是不是会造成失眠

最近因为工作的原因经常工作到很晚，常常要加班到晚上12点左右，即使每天睡得很晚也会失眠，经常做梦，几年前就有贫血的毛病，脸色一直不怎么好，我的失眠会不会是贫血造成的？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血是有可能造成失眠的，贫血会使全身血液减少，人体的血液对维持人体的身体机能等方面都有重要作用，贫血也会间接引起失眠。
你的状况很有可能是心理方面的原因，不要给自己太大压力，工作之余不要忘记休息，工作一小时后可以休息5分钟，可以睡前喝一杯牛奶和安神茶。

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