男人减肥方法

你好,

1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2.菠萝坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3.煮鸡蛋一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

4.小豆将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。祝你健康