问题分析：根据您描述，您的血压偏高，不知道血压值是多少？如果以前没有高血压病史，且家族中也没有高血压，那就可以多观察，多测量。
意见建议：建议您平时低盐低脂饮食，控制体重，减肥，戒烟戒酒，还要多运动，如果血压高于160/ 100，就要服用降压药。
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