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胃胀气便秘吃什么好

最近自己感觉自己的肚子，吃一点东西就会感觉很胀气，不是很舒服，自己也没有时间去医院进行检查，也不知道该吃什么好，自己很是担心，所以想问胃胀气便秘吃什么好？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

胀气与便秘、胃肠蠕动缓慢、消化不良、胃肠功能障碍、饮食不当和感冒有关。长期便秘可能导致厌食、大便出血、疼痛和痔疮。
饮用温水、清淡饮食、适当的运动和促进胃肠蠕动的运动有利于疾病的恢复，不要熬夜喝酒和吃辛辣的食物。

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