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坐月子吃什么鱼最好

我已经生完孩子一个星期了，现在已经可以下床活动了，因为我是给孩子吃的母乳，都说吃鱼可以有助于下奶的，奶水遇腥味就特别多，我想让奶水足一些，问问坐月子的情况吃什么鱼最好？想得到怎样的帮助:坐月子吃什么鱼最好？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，根据你所描述的情况，哺乳期吃豆腐炖鲫鱼汤，还有猪蹄汤都是对下来有帮助的，另外可以吃生乳汁催乳片，配合按摩手法都是可以促进奶多的，同时心情一定要愉悦，营养要丰富。

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