问患者提问

怎样改善我空虚，无助，颓废，孤独的现状？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好好跟你吃饭的情况来看，可能是由于你长期心理压抑，没有及时进行调整，导致的目前不良心理状态。意见建议：建议您平时多注意自己的心理调节，减轻心理压力正常的应对现实困难，保持放松，睡前不思考问题，提高睡眠质量，结合运动锻炼，全面增强体质。

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