怎样胖起来

如果想使身体发胖，可以多吃富含脂肪，糖类以及热量高的食物，而且要排除身体患有一些消耗性疾病，像糖尿病，甲亢，肺结核等。

如果患有这些疾病，要及时针对病因进行治疗。同时应该积极参加体育锻炼，多吃富含维生素以及蛋白质热量高的食物，像各种奶类，蛋类，肉类，以及各种甜点，巧克力等。

也可以适量吃一些零食，而且也要保证充足的睡眠。