吃菇类的好处：
1、能够提高机体的免疫力，其中含有丰富的黏多糖，能够很好的增强免疫功能，提高机体的免疫力。
2、能够健脾开胃。
3、能够提神醒脑，对于精神萎糜不振、神倦欲眠的人，适当吃菇有很好的提神醒脑的好处。
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