最近老是心烦，多疑哪儿有点不舒

。心理指导：因为你纵容自己胡思乱想，生活没有更重要的事情可做，生活有重点才行，人生就是不断地要否定自己，你能认识到这个问题，要立刻改啊！有意义的没有依据的疑心怀疑，那不是有问题吗？

时间多么宝贵呀，人生这么短短暂啊，把时间用在有意义的地方。要想想自己对健康有没有多认真，每天要到户外晒晒太阳散散步，多用腹部深呼吸，捶胸顿足，关注穴位按摩，饮食要清淡，做五禽戏。