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因为工作，经常熬夜，脑袋反应速度慢，有点神经衰退的感觉，吃什么药好，恢复的快？要注意什么？（不要叫我

因为工作，经常熬夜，脑袋反应速度慢，有点神经衰退的感觉，吃什么药好，恢复的快？要注意什么？（不要叫我少熬夜，工作没有办法的），谢谢

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你现在的这种情况，可以适当的服用一些健脑的食品，如核桃，大红枣，杏仁，莲子粥等。平时日常生活中应该适当的参加体育锻炼，进行户外活动，保持一颗乐观的心情，饮食中一定要平衡，不要食用一些辛辣等刺激性食物。

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