得骨关节炎饮食注意：宜吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如牛奶、乳制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。多吃富含抗氧化剂的食物，如杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯、橙子。
不要吃激性强的食物比如辣椒，芥末，烧烤，火锅等食物时会刺激到关节，会让骨关节的症状加重。
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