问题分析：可能是腰肌损伤，筋膜拉伤引起，通过休息和理疗可以缓解。对身体影响不大。没有腰腿部疼痛麻木，腰间盘突出的可能性不大。
意见建议：建议卧硬板床，口服腰痛宁，好好休息，局部按摩热敷，必要时封闭注射，可以缓解疼痛。要避免受凉劳累。
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