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女人血虚吃什么好

我生了两个宝宝，两个都是剖腹产的，自从生完孩子之后，每次坐久一点，老是感觉手脚麻木，失眠多梦，说是血虚，女人血虚吃什么好？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人血虚多数是剖腹产术后患气血虚亏虚的，用药物调理，建议可以调整饮食结构，可以用羊肉煲汤，吃一些蛋类，牛奶类食品，同时多吃动物肝脏，一些新鲜的蔬菜，比如菠菜，新蓝花，多吃龙眼肉，多吃大枣，山药等食物进行调理治疗，适当的多喝牛奶，豆浆等，合理饮食，注意休息。

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