问患者提问

晚上老是想事情，总会觉得自己得了什么病

晚上老是想事情，总会觉得自己得了什么病，上课考试时注意力总是不集中。上网搜了一些焦虑症的症状，感觉自己都有，注意力不集中，做题时会很纠结，想很久，怕自己得这种病，想咨询一下医生。有什么自我调节的方法?

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

老是想自己得了什么病。感觉你是在焦虑当中，注意力也不集中，做题比较纠结。,你好，建议你平常要放开心，什么事情都要往好的方面想不要往坏的方面想要对自己有自信。

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