治疗筋骨痛的方法是注意休息保护，活动太多太劳累就会加重，另外别受凉，坚持每天上热敷或者烫洗，可以应用一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，也可以外用一些活血化瘀的膏药。
平时注意饮食，要适度运动。
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