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问患者提问

为什么跑步过后膝盖又酸又胀

我体育课上跑步过后，浑身酸痛，膝盖感觉又酸又张，为什么跑步过后膝盖又酸又胀？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

跑步过后膝盖又酸又胀是因为运动过度导致的症状。暂时避免运动，可以行膝关节部位的热敷来促进水肿消退，对于酸胀的症状恢复有比较好的帮助。
平时避免剧烈运动，过度屈膝等有助于膝关节健康。

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