下肢静脉血栓已经凝固稳定住，能不能适当做些运动？

你好。可能属于下肢静脉血栓形成急性期，应注意卧床休息，抬高患肢，同时避免膝下垫枕；禁止对肿胀肢体进行搓揉、挤迫，以防血栓脱落。

如果你是吸烟者，则应该戒烟，因为香烟中的尼古丁有刺激静脉收缩的作用，会加重静脉回流障碍。饮食宜清淡，多食富含纤维的食物，以保持大便通畅。

如果还患有高脂血症、糖尿病等，则应该积极治疗这些原发疾病。如果血栓形成反复发作，要接受医生的治疗。可在腹腔内的下腔静脉内安置滤网过滤血液，以防血栓脱落造成肺血栓栓塞症。

也可采用手术摘除或用尿激酶等溶解血栓。急性期过后，可下床活动，同时长期穿医用循序减压弹力袜。这种弹力袜与一般的弹力袜不同，它是依据血流动力学原理设计的，能在下肢各部位施加不同的压力：足踝部压力最高，从远至近压力逐步降低，以达到促使静脉血液回流，减轻肢体肿胀等目的