血压162，出现头晕，睡眠质量

你好，根据你的血压收缩压162到了诊断高血压的范围，可出现头痛,头晕,耳鸣,视物旋转模糊,失眠等症状.但是一次血压身高并不能诊断为高血压。

建议你监测下血压，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为高血压.活动后,精神紧张压力大,疼痛,休息不好,熬夜,肥胖,长期高盐高热量饮食都可以引起血压升高。