上焦火下焦寒吃什么

你说的情况上焦火，下焦寒是阴虚火旺引起的。会出现脾虚、气血不足，肝阳上亢。引起气血瘀滞月经不调，这样的病症一般是应该疏肝解郁，健脾养血安神。

只要睡眠好了，饮食正常。忌生冷辣少生气多运动，保持良好的心态就会慢慢的改善的。你说的吃枣是很好的习惯，对于身体的和胃补血理气很有好处的，这样的习惯应该坚持的。

上焦火，下焦寒和个人的体质有关系的。一般有遗传的可能性，也是饮食不好，长期的睡眠不良等因素引起的。一般养成良好的习惯就可以克服病症