天气一冷膝盖就不舒服

健康指导：你的问题我这边不能开药的，只能从饮食上给你建议，建议你调整饮食结构，改变生活作息。日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，补充富含蛋白质的食物，少食脂肪较多的食物。

忌食干燥、温热、易上火食物；忌吃高脂肪食物；不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等；少吃 烟熏、 纯热量食物。