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问患者提问

坐月子可以吃橙子吗？坐月子能不能吃橙子。

坐月子快一周了，但是婆婆和妈都不太想让吃水果。因为他们觉得生孩子开骨缝会着凉。他吃的水果太凉和太硬，对牙齿不好。但是我真的非常非常想吃一个橙子，所以我想问一下。坐月子能不能吃橙子？

提问时间：2020-08-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子可以多吃一点橙子。橙子含有非常丰富的维生素，多吃橙子不仅能增强抵抗力，而且还有助于改善哺乳期妈妈的睡眠质量，缓解疲劳，促进乳汁分泌。
同时，橙子是一种非常低热量的水果，宝妈不用为产后肥胖而烦恼。所以可以适量的吃一些橙子，同时吃橙子也可以提高宝宝的免疫力。

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