我有慢性胃炎好几年了

我有慢性胃炎好几年了，以前经常熬夜加班，吃饭不定时，导致现在身.体越来越差，爱感冒，经常反酸恶心，胃口不好，吃多一些就胀气，舌.头还有齿痕印，失眠多梦，每天总感觉累，总是哈欠连天，大.便冲不干净，医生说我是脾虚，推荐我喝食之美谷元清散，可以调理脾胃虚弱，这个效果怎么样？