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抑郁症患者应该怎么办好那？

上个月开始就觉得生活什么都不顺心，晚上睡不着，喜欢一个人呆着，吃不下饭，看什么烦什么，和家里人说几句话都不耐烦，最后被老不婆带到医院去检查，说是抑郁症，到底抑郁症要注意什么。抑郁症患者应该怎么办好那？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者可以晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的amp;兴奋剂amp;，对身心健康大有裨益。
平时多吃蔬菜可以疏通肝气。

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