问患者提问

睡前喝蜂蜜牛奶容易发胖吗

我今年26岁，女性。我体质很好，但是非常胖的，我很羡慕别人那瘦小的身材别人吃什么都不会胖。而我连喝一点点水都是长胖的体质，最近我想美容，想要在睡前喝蜂蜜牛奶容易发胖吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶加蜂蜜是否会让人增胖，需要看个人体质。平时要注意加强膳食营养均衡，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，避免油腻油炸类食物，避免高脂肪高糖食物，适当摄入富含纤维素的食物，养成良好排便习。

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