产后肚子、臀部都是肉怎么办？而且没有奶水

你好，因为怀孕后身体会为宝宝储存营养发育需要的营养，同时需要为泌乳做准备，这情况下孕妇就会出现身体脂肪堆积等情况。

没有奶水可能是精神因素、营养摄入不合适、哺乳方式不正确等引起的。建议有多少奶水就喂多少，另外就是按摩、理疗、药物催乳治疗。

至于身体情况可以饮食上保持营养足够但又不过度摄入，在宝宝停止哺乳后及时锻炼身体控制饮食恢复身材。