动不动就发痧怎么办

中医认为发痧有两种类型：一种是感冒型，主要症状是头晕、没力气、肌肉酸胀；另一种是肠胃型，主要症状是肚子痛、大便拉稀、头昏、没力气,对于感冒型的发痧，平时要注意不要吃冰冷的东西，睡觉要保暖，不要受凉，室内空气要通畅。

对于肠胃型的发痧平时要注意尽量少喝酒，不要吃冷饮。同时建议经常喝牛奶，吃红枣、蜂蜜等，平时要注意营养，以增强抵抗力